夏日戲水頭髮保養(Ⅰ)~3個簡單步驟_讓你開心玩水同時保持頭髮頭皮健康

夏日戲水頭髮保養(Ⅰ)~3個簡單步驟_讓你開心玩水同時保持頭髮頭皮健康

美娜圖塔

Hi 我是蟹腦闆,

大家最近好嗎

 

「夏天到了,想帶孩子到泳池/海邊玩水,或是溪邊烤肉玩水,

  但怕玩水後的頭髮,整個乾澀毛躁,請問有建議怎麼處理嗎?」 

 

夏天到了,整個就是玩水的季節,

加上小孩好像天生就是水行俠,平常上課懶床怎麼叫不叫不起來,

但一說明天要早起去玩水,還反過來叫你起床,

這……倒底是花生什麼事了啊~只能說孩子們的潛力無限大啊!

 

OK,回到正題,

最近這幾週,我們自己也到泳池、白沙灣海邊玩了一輪,

不得不說,這些玩水的環境,對於頭髮的傷害真的不小,

不過若是事先的預防 + 事後的保養得宜,

一樣可以讓你和家人玩的開心,又不擔心頭皮/頭敏受損唷。

 

接下來陸續以下兩個部分和大家分享,

 

#PSC-文章重點導讀

#為什麼玩水會傷害髮質

#下水前,如何有效預防呢

【閱讀完大約5分鐘,看完對妳絕對有幫助】


#PSC-文章重點導讀

正式分享前,以PSC架構,

讓大家5秒鐘就知道我們的分享重點,

或許你這邊就要去溪邊烤肉,也可以先挑需要的先看

P(problem問題)-為什麼玩水會傷害髮質

P1-游泳池-氯

P2-溪邊-硬水

P3-海邊-鹽

S(Solution建議解決方式)

S1-下水前的預防

S2-戲水結束後的保養

C(Consequence期待的結果)

能開心放心的和家人朋友享受夏天玩水,

不必擔心頭髮及頭皮受損


#為什麼玩水會傷害髮質

不同的水質,其中所包含的物質,對於頭髮的影響傷害都不同,

以大家玩水的頻率,依序由泳游池、溪邊、海邊和大家分享

 

P1-游泳池~凶手就是「氯」

如果單純就消毒殺菌來說,氯氣本身是低成本又有效的,

比如說淋菌、腸炎茵、大腸菌等,能有效提升泳游水質的安全,

但麻煩的是,如果添加量太多些,除了味道難聞之外,

氯會同時去除頭外表皮層的天然油脂,並導致表皮層內的第一道防線-皮角質層分裂。這會導致頭髮乾燥、脆弱,進而容易分叉和斷裂。另外,頭皮表皮層也因長時間接觸氯氣,天然油脂去除而刺激頭皮,導致頭皮保護力弱,而乾燥、刺激、甚至造成乾性頭皮屑。

 

P2-溪邊~凶手就是「硬水」

溪邊的水質就要看地區了,有些是軟水,有些則是硬水,

如果是「軟水」,因為鈣和鎂的含量低,頭髮的影響不大

但如果是「硬水」,則會因含有較高的礦物質含量,容易在頭髮留下一層薄膜,讓頭髮顏色暗沉、傷害髮質之外,覆蓋硬水的頭髮,本身也較不容易洗淨。當然,頭皮的影響就更不用說了。

 

P3-海邊~凶手就是「海水的鹽分」

鹽本身會吸水分,所以吃太鹼的食物,才會愈來愈口渴。

對於頭髮及頭皮來說,海水中的鹽會吸取本身的水分,讓頭髮變的缺水進而乾躁易斷裂,如果不好好保養,整個夏天玩下來,會讓頭髮整個受損,不只髮質變差,更影響後續的造型以及染髮(如果你要染髮的話)


#下水前,如何有效預防呢

 

下水前,建議從三個方向,能有效的強化頭髮對於上述三種不同水質的保護力

 

S1-1~讓頭髮吸飽水

下水前,建議一定要讓頭髮淋浴約1-2分鐘,讓頭髮吸滿飽飽的水,就能減少含氯的泳池、含鹽的海水、以及含硬水的溪水,其所吸附在頭髮的量,同時也能減少頭髮的傷害。

 

S1-2~頭髮吸飽水後,抹一點護髮或髮油

讓頭髮吸飽水,是為了減少頭髮內在吸水過多,增加有害水質的停留時間,但頭髮原先的保護油脂呢?這邊就可以用適量的髮油或是免沖洗的護髮,來多一層保護層,就像身體擦防曬來擋陽光是一樣的,但這邊特別提醒,尤其是在海邊或是溪邊,我們都是和大自然的動植物一起享受美好的環境,使用髮油、護髮、或是防曬產品,請選擇有機、天然或是友善環境的產品,不然我們保護了自己,卻無心傷害了大自然環境,到頭來還是會反應在我們未來的身體健康。

 

S1-3~一定要戴泳帽

就像防曬一樣,有物理及化學防曬,物理防曬就是穿長袖、戴帽子等減少直接日曬,化學防曬就是防曬乳、防曬噴霧等,戴泳帽就是物理性的保護頭髮,減少頭髮直接接觸水質的時間,同時減少傷害。


總結來說,除了了解游泳也、溪水、以及海水造成頭髮頭皮傷害的原因之外,更重要的事,花3-5分鐘的事先預防,包含先淋溼頭髮、上一點有機天然或是友善環境的髮油、護髮素,以及戴泳帽等,每次3到5分鐘,就能讓妳在開心的和家人朋友玩水之餘,也能保有頭皮及秀髮的健康唷。

看完這麼長的文章後,還想知道玩水後的頭髮頭皮,怎麼來保養嗎?歡迎點擊下面連結直接閱讀唷。

夏日戲水頭髮保養(Ⅱ)~二不一要_開心玩水後簡單保養

 
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